O alecrim é uma erva com propriedades medicinais e que há dezenas de anos é utilizada por causa dos benefícios que oferece para a saúde.
O nome científico do alecrim é ‘Rosmarinus Officinalis’, é de fácil cultivo e no Brasil é bastante popular. O alecrim é fonte de compostos flavonoides, terpenos e ácidos fenólicos que lhe confere propriedades antioxidantes.
O alecrim também oferece outras propriedades que faz desta erva uma auxiliar importante para manter a saúde em dia, como por exemplo, o alecrim é antisséptico, depurativo, antiespasmódico, antibiótico e diurético, sendo assim ele é utilizado para o combate de diversas enfermidades.
10 benefícios que o alecrim oferece para a sua saúde que não devem ser ignorados
1 – Auxilia na digestão: Quando o chá de alecrim é ingerido após as refeições há uma melhora no processo digestivo e combate a acidez.
2 – Antibiótico natural: Com ação antibiótica o uso do alecrim é indicado para o tratamento de infecção urinária, vômito e diarreia.
3 – Diurético: O alecrim tem ação diurética e por isso auxilia no processo do emagrecimento, elimina a retenção de líquidos e as toxinas do organismo.
4 – Atua contra o cansaço mental: As propriedades benéficas do alecrim estimulam o funcionamento do cérebro.
5 – Protege a saúde do fígado: O chá de alecrim auxilia no funcionamento do fígado ao ajudar na eliminação das toxinas.
6 – Controle do diabetes: O chá de alecrim promove o aumento natural da insulina e a diminuição da glicose.
7 – Combate inflamações: O consumo do chá do alecrim auxilia no combate em inflamações, alivia a dor, combate o inchaço e alivia o mal-estar.
8 – Melhoria da circulação: Atua na melhoria da circulação por possuir efeito antiplaquetário.
9 – Combate o câncer: Alguns estudos apontam que o alecrim pode reduzir o desenvolvimento de células tumorais.
10 – Crescimento do cabelo: O chá de alecrim pode ser usado para lavar o cabelo deixando os fios mais fortes, além de combater a caspa.
Como preparar o chá de alecrim?
Como preparar o chá de alecrim?
- 5 g de folhas frescas de alecrim;
- 250 ml de água fervente.
Preparo:
Coloque o alecrim na água fervente, tampe a vasilha, aguarde cerca de 10 minutos, coe e beba em seguida. Consuma o chá até 4 vezes ao dia.
