Dormir bem é essencial para que você tenha uma boa qualidade de vida e saúde.
Estas horas de descanso precisam ser reparadoras é o momento em que seu organismo consegue recarregar as energias para enfrentar mais um dia trabalho, atividades físicas, estudo, entre outras tarefas diárias.
Vale ressaltar que se mesmo após dormir durante uma noite você acordar com a sensação de cansaço é sinal de que sua saúde não vai tão bem.
É preciso ficar atento aos sintomas que acontecem com frequência quando você acorda e entre eles podemos destacar:
Mãos dormentes
Caso você tenha vivenciado vários episódios de acordar com a mão completamente dormente e com formigamento deve ficar bastante atento. Pode ser um sinal de má postura ao dormir, contudo, pode se tratar de um sintoma mais sério de origem neurológica. Este sinal pode indicar que há um nervo comprimido que segue da medula espinhal passando pelas vértebras cervicais até as mãos.
Formigamento nas pernas
Embora seja um sintoma bem menos comum, o formigamento nas pernas precisa ser investigado por um médico. Se o formigamento for acompanhado de dor, pode ser sinal de algumas patologias, como por exemplo, hérnia de disco, ciática, ou até mesmo uma doença lombar degenerativa.
Suor excessivo
Se mesmo fora dos dias com altas temperaturas você acordar molhado de suor, é preciso ficar atento a este sintoma pois pode indicar algum problema de saúde. As mulheres passam por tal situação na menopausa, contudo, para população em geral pode ser o sintoma de refluxo gastroesofágico, apneia do sono, tuberculose e até mesmo a indicação de alguns tipos de câncer, HIV, endocardite, hipertireoidismo, diabetes, entre outros.
