A depressão é uma doença que começa silenciosa, mas que se torna impossível de ignorar quando evoluí. No começo, você se sente apenas desanimado, mas esse sentimento cresce e domina você. Conheça alguns dos sintomas que você jamais deve ignorar:
1. Baixo astral que não passa
Passar por períodos de abatimento é uma das coisas mais naturais do mundo. Ninguém está de bem com a vida o tempo inteiro, mas também não é “normal” estar para baixo o tempo todo. Se você sente que não consegue reagir, é hora de abrir o olho.
2. Sentimento permanente de falta de esperança, amparo ou se sentir inútil
A depressão é capaz de destruir a maneira como vemos o mundo ao nosso redor, as relações e a nós mesmos. Se você tem se sentido mal quanto a si mesmo, com sentimentos de que é inútil, de que não tem esperança para o seu problema ou que ninguém é capaz de te entender, abra os olhos.
3. Choro frequente e constante
Chorar é algo perfeitamente normal e um dos primeiros instintos explorados pelo ser humano. Mas se o choro tem sido constante e você sente quase se não conseguisse controlar, é importante prestar atenção.
4. Inquietação e agitação constantes
Pessoas que sofrem de depressão, com muita frequência, também enfrentam algum transtorno de ansiedade. Se você tem sentido que não consegue parar, comece a prestar atenção.
5. Cansaço frequente, falta de energia
Você dorme e continua com sono, descansa mas continua cansado. Você não da conta de fazer metade das coisas que fazia até não muito tempo atrás?
6. Perda de interesse em coisas que antes davam prazer
Você sempre gostou de fazer uma coisa, mas agora ela se parece apenas sem sentido. Esse pode ser um clássico sintoma de depressão, então é importante estar atento.
