Existe uma série de alimentos que possuem benefícios para o organismo dos seres humanos. Um deles é o gengibre, uma raiz originária da China e da Índia que é bastante conhecida.
Tendo em sua composição uma substância chamada gingerol, o gengibre é utilizado em praticamente todos os países do mundo em uma variedade de pratos culinários.
Se o gengibre por conta própria já possui muito efeitos positivos para os corpo dos seres humanos, associado a outros alimentos benéficos pode ser tornar ainda mais potente.
Uma das receitas que vem sito amplamente divulgadas e pode ser poderosa para o nosso organismo é que você conhecerá a seguir. Ela leva apenas quatro ingredientes e rapidamente é possível ver o resultados.
Ingredientes:
- Suco de ½ limão
- Raspas de gengibre a gosto
- 1 folha de couve pequena
- 1 maçã
Modo de preparo
Para fazer a bebida poderosa que estamos falando basta seguir alguns passos bem simples. O primeiro é colocar a maça em um liquidificador e deixa bater sem as sementes com a couve e o suco do limão.
Em seguida, coloque um pouco de água e deixe bater no liquidificador por mais alguns momentos para que se torne uma bebida homogênea. Depois disso o suco já está pronto e pode ser servido com raspas de gengibre, se preferir, pois não é obrigatório.
A bebida acima citada é anti-inflamatória, antioxidante e tem diversos outros efeitos que podem ser notados em pouco tempo. Alie esse suco a uma alimentação saudável.
