Muitas pessoas buscam melhorar a alimentação com o objetivo de emagrecer. Com isso, elas procuram por novas possibilidades de receitas. A grande maioria gosta daquelas que possuem ingredientes simples, fáceis de encontrar e que não são tão caros. É o caso justamente desta receitinha que tem três ingredientes que certamente muitos nem precisarão sair de casa para fazer.
Essa bebida junta três ingredientes que são considerados fantásticos para quem deseja fazer uma limpeza no organismo e dar uma emagrecida.
Os benefícios da aveia
Ajuda a regular o colesterol, tem baixo teor de gordura e açúcar. Além disso, fornece uma sensação de saciedade que chega a durar horas. Tudo isso sem sobrecarregar o sistema digestivo. Também tem vitaminas, minerais e proteínas boas para o dia a dia.
Benefícios do limão
Ele é conhecido pelo ‘super poder’ de ‘afinar’ o sangue e eliminar gorduras e toxinas de nosso corpo. Além disso, acelera o metabolismo e tem bastante vitamina C.
Benefícios da Maçã
A maçã é conhecida por regular os níveis de glicose e fazer uma limpeza em nosso organismo.
A Receita
Ingredientes:
Meio litro de água, cinco colheres de sopa cheias de aveia, duas maçãs e um limão.
Modo de Preparo
Deixe as maçãs descascadas e retire suas sementes. Logo em seguida, corte em pedaços e coloque no liquidificador com meio litro de água. Adicione a aveia e bata bem. Esprema o limão sobre a bebida e tome imediatamente.
