Você sabia que o remédio para diminuir o seu colesterol está de fácil acesso para você em sua cozinha?
Entenda como o alho pode ser um ótimo remédio para diminuir seu colesterol, sendo este método comprovado até mesmo por estudos. O alho tem sido usado há séculos como medicamento, ele ajuda contra tosse, diversos problemas digestivos, de circulação de sangue, e até mesmo contra a pneumonia.
Confira as receitas:
1. Dente de alho:
Você irá apenas mastigar o alho cru, estudos comprovam a eficácia do alimento sozinho e em sua forma natural.
Para as pessoas que não gostam do sabor, podem engolir ou até mesmo dividir em pedaços pequenos, mas isso pode reduzir a sua eficácia. Consuma o alho todos os dias para obter o resultado.
2. Alho e limão:
Utilize 8 dentes de alho, sendo estes médios, juntamente com uma colher de sopa do suco de limão.
Primeiramente, você irá tomar o suco de limão com estômago vazio, logo depois, consuma o alho ao longo do seu dia. O alho pode ser consumido de várias formas, você pode usá-lo amassado nas torradas, bater em gaspachos e até mesmo utilizar como tempero.
3. Alho negro
Muitas pessoas não gostam de consumir o alimento por conta de seu cheiro, para isso iremos te apresentar o alho negro, o qual seu processo elimina o odor do alimento.
Você irá precisar de uma cabeça de alho com a casca, papel alumínio e um recipiente.
Para começar, retire a camada externa da cabeça do alho, mas deixe a pele próxima ao dente, logo depois, embrulhe eles em um papel alumínio e coloque em um recipiente, essa mistura poderá ser guardada por dois meses.
O processo para obter o alho negro é simples, mas requer um pouco de paciência. Você irá deixar o alho descansar durante o mês inteiro e a partir dessa data, você poderá abrir o recipiente para checar. Se o alho estiver preto em seu interior, já está pronto, se não estiver, terá que deixar por mais um mês.
Quando estiver pronto, consuma um alho meia hora antes de todas as suas refeições principais, e elimine de vez o colesterol alto.
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