Você costuma sentir dor na sola do pé? Esse é um problema que afeta muitas pessoas e que, não raras vezes, acaba sendo ignorado. A maioria das pessoas acaba se convencendo de que o problema não é grave e deixa de investigar.
Essa, no entanto, é uma atitude que pode favorecer o surgimento de problemas maiores. O melhor nesses casos é sempre consultar um médico e procurar se informar sobre o que os sintomas podem estar revelando.
Existem muitos problemas de saúde que podem ser identificados a partir de dores no pé, como esporão de calcâneo, fascite plantar ou entorse do pé, por exemplo. Ao mesmo tempo, as dores na sola do pé podem ser apenas resultado de excesso em exercício e uso de sapatos inadequados.
Outros problemas, que podem se manifestar a partir de dores na sola do pé, são pequenas alterações no crescimento das pernas, quando uma perna é maior do que a outra, ou o chamado “pé chato”, ou “pé plano”.
Em todos os casos, o melhor é procurar um médico. O que você pode fazer em casa, desde já, para atenuar o desconforto é investir em um calçado com maior absorção de impacto e palmilha adequada.
Além disso, você também pode fazer pequenos exercícios diariamente. Alongue os pés e faça massagem na sola do pé. Não use força, nem intensidade exagerada, apenas procure estimular a circulação e o relaxamento. No meio tempo, procure um médico.
