Possivelmente você já notou em suas mãos que as unhas possuem certas linhas. Muitos se perguntam o que esse sinal pode ser. Ele pode ser um indício que você não tem uma boa alimentação ou que precisa cuidar melhor da unha.
Por este motivo, vamos abordar esse assunto e falar sobre o aparecimento dessas linhas, se tem como eliminá-las e dar algumas dicas para evitar seu aparecimento.
Como essas linhas aparecem
As aparições dessas linhas nas unhas podem ocorrer com pessoas de todas as idades e não existe um tratamento específico. Vale destacar que fazer melhorias no estilo de vida e equilibrar a alimentação pode ajudar nessa situação. Geralmente, elas são causadas por déficits nutricionais.
Outra questão a ser levantada é a falta de hidratação. Por este motivo o uso de cremes corporais e ingestão de líquidos é muito importante. Alguns impactos podem levar ao surgimento destas linhas, por isso é importante ter cuidado ao fazer algumas tarefas.
O consumo de zinco é importante, pois ajuda a melhorar a qualidade dos cabelos e unhas. Essa substância pode ser encontrada em carnes, sementes, manteiga e em outros alimentos.
Como ter unhas saudáveis
Para evitar problemas com as unhas, o uso de hidratante todos os dias é indispensável. Beber água o suficiente para hidratar o corpo também é muito importante. A recomendação é de tomar pelo menos 2L de água ao decorrer do dia.
Tenha uma alimentação saudável e rica em zinco, já que o mesmo atua no organismo e influência na aparência. Sempre mantenha as unhas bem-feitas pela questão da higiene e não só pela estética.
