Esse chá é um potente remédio natural que vai ajudar você, caso esteja com dificuldade em se sentir relaxado e dormir. Essa bebida é conhecida como “sossega leã” quem tem a capacidade de combater sintomas de doenças, além de amenizar os transtornos nervosos, entre eles ansiedade ou insônia.
A insônia e a ansiedade podem estar mais conectadas do que parece. Uma produz efeito na outra. A insônia pode favorecer variados transtornos psicológicos, podendo também se aliar à estafa, pressão alta, doenças do coração, obesidade, enxaquecas, tonturas e alteração de visão.
Para ajudar a fugir dessas situações, recomenda-se a ingestão de alimentos que tenham propriedades antioxidantes ou com efeito calmante. Os chás são uma ótima opção. Esse chá de “sossega leão” pode ajudar muito.
Você vai precisar de meio litro de água, casaca de uma laranja, uma colher de sopa de camomila e uma colher de chá de mel, sendo opcional.
Primeiro rale a casca da laranja e misture com a camomila. Em uma panela, coloque água e leve ao fogo até levantar fervura. Quando ferver, coloque a mistura, mexa, desligue o fogo depois de dois minutos.
Tampe a panela e quando amornar, coe e coloque em uma xícara. Se preferir adoçado, coloque uma colher de mel. De preferência, beba uma xícara do chá meia hora antes de dormir. Caso persistir a insônia, você deverá procurar ajuda médica e realizar procedimentos receitados por ele.
