Você tem o costume de tirar os pés para fora do cobertor enquanto dorme? Bom, a ciência tem uma boa notícia para aqueles que possuem esse hábito e que acabam tirando os pés da manta. Foi comprovado que essa ação ajuda a dormir. E por isso que muitas pessoas possuem o costume de deixar os pés para fora enquanto estão em busca de uma boa noite de sono.
E qual seria o motivo para isso acontecer?
Bem, quanto mais quente o nosso corpo fica, mais o nosso cérebro entende que estamos em um estado de alerta. Diante disso, tirar o pé para fora do cobertor ajuda a refrescar e a amenizar essa situação de alerta, assim gerando uma tranquilidade que será a responsável por trazer um bom sono.
Acontece que o pé é ainda um ótimo membro de nosso corpo para ajudar a regular a temperatura. O pé não tem pelos e conta com estruturas vasculares que são especializadas em regular o calor, tanto no ganho quanto da perda.
É por isso que algumas pessoas que sentem muito frio amam utilizar meias nos pés enquanto dormem. Enquanto outros, aqueles que tem mais calor, não suportam a ideia.
Diante disso, a ação de colocar os pés para fora da coberta é uma forma de refrescar o corpo e ajustar a temperatura, para assim pegar no sono com uma maior facilidade.
