Que tal aprender a fazer uma deliciosa sopa detox deliciosa para queimar as gorduras localizadas em pleno inverno?
Com a chegada do frio é comum o aumento do apetite e realmente fica difícil resistir a um delicioso chocolate quente; concorda?
Saiba para que serve a sopa detox e como ela age no organismo
Todo alimento detox tem como finalidade realizar uma faxina no organismo, eliminando as toxinas que ficam retidas no organismo e que dificultam o processo de emagrecimento. Estas toxinas são produzidas naturalmente pelo organismo no momento da digestão e por causa do efeito que a poluição ambiente tem sobre o seu corpo.
Além disso a sopa detox acelera a perda de peso por não prover calorias e ser fonte de fibras que facilitam a digestão e promove a sensação de saciedade.
Outro ponto importante é que a sopa detox oferece nutrientes, antioxidantes que atuam na diminuição da retenção de líquidos.
Quais são os melhores ingredientes para a sopa detox?
Para preparar uma sopa deliciosa e detox os melhores ingredientes são: abobrinha com casca, alho poró, tomate, pimentão, cebola, salsinha, repolho, cenoura, chuchu, couve, alho, pimenta e salsão.
Para preparar a sopa escolha no máximo 4 ingredientes e você pode variar os legumes no dia seguinte. Cozinhe os ingredientes em fogo baixo para não perder os nutrientes, não pode adicionar tempero industrializado, caldo de carne ou de frango.
Você pode consumir a sopa mais de uma vez pois como não tem muitas calorias não vai impactar no processo de emagrecimento. Veja abaixo o cardápio de 3 dias para ‘derreter’ a gordura localizada:
