O pão é um dos alimentos mais populares do mundo, apesar de cada país ter seu jeito próprio de produzi-lo. Essa massa, considerada a mais antiga do mundo, é ingerida de uma infinidade de formas, seja recheada ou como acompanhamento em pratos culinários.

Mas quem faz dieta rígida costuma eliminar o pão da dieta, alegando que a massa pode não ajuda em relação à perda de peso, o que pode ser verdade dependendo a forma como se come.

Deixando de lado a questão do peso, quem para de comer não apenas perde o prazer de comê-lo como também acaba sentindo alguns sintomas específicos. Abaixo estão algumas das sensações que podem surgir em quem para de comer pão.

1- Câimbras

O pão possui uma grande quantidade de eletrólitos. Sem essa substância, o corpo acaba sofrendo espasmos musculares, as famosas câimbras.

2- Cansaço

O pão tem uma grande quantidade de carboidrato. Esse nutriente traz muita energia para o corpo. Com a eliminação do alimento, essa energia tende a diminuir, provocando cansaço.

3- Dificuldade em fazer as necessidades fisiológicas

Devido à riqueza de fibras que tem o pão integral, se o indivíduo para de comer esse alimento, tende a ter mais dificuldade em evacuar, considerando que são as fibras que agem como laxante no corpo.

4- Mal humor

O ator de comer pão costuma fazer com o que o corpo libere uma substância chamada serotonina, responsável pela sensação de prazer. Sem o alimento, o indivíduo tente a ficar mal humorado.