Quem poderia imaginar que dois ingredientes naturais de fácil acesso e que tem na maioria das casas, poderiam se transformar em um suco que traz diversos benefícios para a saúde.
Fácil de ser preparado, saboroso e com um excelente custo-benefício este suco tem ação detox e auxilia no combate de várias doenças.
Todas estas vantagens só são possíveis com a combinação do suco de limão com hortelã.
Conheça os benefícios que o limão e o hortelã trazem para a sua saúde:
- A hortelã tem uma propriedade refrescante o que auxilia no relaxamento combatendo o estresse. Esta erva de fácil cultivo também possui ação analgésica e combate as dores musculares, cólicas menstruais, dores nas articulações e de cabeça. A hortelã oferece ação expectorante e auxilia no combate a gripes e resfriados.
- O limão é fonte de tangeretina, trata-se de um fitonutriente que auxilia na prevenção de doenças no cérebro, como por exemplo, Alzheimer e Parkinson. O limão também auxilia no emagrecimento, combate a gripe, resfriado, alergias e o diabetes.
O suco de limão com hortelã promove uma melhora na oxigenação do sangue, combate a asma, fortalece a memória, e combate infecções.
Esta mistura simples e eficaz também possui propriedades que previnem o surgimento de vários tipos de câncer.
Ingredientes:
- 1 maço de hortelã;
- 1 xícara de gelo;
- 3 limões.
Preparo
Extraia o suco dos 3 limões, coloque em um liquidificador com o gelo e a hortelã, bata por cerca de quatro minutos e beba logo em seguida.
