A ansiedade é considerada por muitos como sendo mal do século e nos últimos três anos, em meio à pandemia do coronavírus, o termo ficou ainda mais conhecido devido ao grande números de pessoas que sofreram com este mal. As causas da ansiedade são as mais variadas possível.
Entretanto, muito pode ser feito contra este mal com a ajuda de algo que geralmente vai parar no lixo. O limão é muito conhecido por portar uma série de substâncias que são benéficas para nossa saúde e algumas delas são a vitamina C, o potássio e o ácido fólico.
Mas é muito comum que as pessoas descartem uma parte essencial do limão: sua casca. Na casca do limão encontramos substâncias que são excelentes para ajudar no controle da ansiedade.
O limoneno é uma substância química que tem efeito calmante que traz conforto e tranquilidade e por isso é excelente para quem sofre de ansiedade.
Os pesquisadores da UFF(Universidade Federal Fluminense), divulgaram estudo que mostra que o álcool periférico, que vem no limoneno, também tem forte ação contra o câncer cerebral.
Para preparar o chá da casca de limão, é preciso cuidado já que a casca não deve ser fervida.
Portanto, quando for preparar o chá da casca de limão, somente pré-ferva a água, este ponto de pré-fervura é quando a água está entre morna e quente.
Assim que a água estiver neste ponto, faça a infusão da casca de limão por cerca de 3 minutos e depois já estará pronto para beber.
