A melancia é uma fruta saborosa e muito apreciada pelos brasileiros. É uma fruta silvestre que teve origem na África Ocidental, doce, vermelha e saborosa a melancia conquistou o mundo.
Vale ressaltar que a melancia oferece vários benefícios e é uma grande aliada da saúde da visão.
Com preço acessível, esta fruta pode fazer parte de seu cardápio durante todo o ano.
Conheça alguns dos benefícios que a melancia oferece para a sua saúde:
A melancia é rica em água, carboidratos, fontes de vitaminas C e A e sais minerais, como por exemplo, cálcio, magnésio, fósforo, sódio e potássio.
- Hidrata o corpo;
- Combate doenças cardiovasculares;
- Melhora a imunidade;
- Promove a saúde da visão;
- Auxilia na melhora da digestão;
- Promove um bom desempenho cerebral;
- Possui propriedades diuréticas.
Se ao abrir a melancia você se deparar com isto não coma de maneira nenhuma
Você precisa saber que como a melancia tem muita água ela pode se estragar com bastante facilidade e de maneira rápida, principalmente durante o período mais quente do ano.
O ideal é não consumir a melancia fatiada como as vezes você encontra no mercado pois o risco de contaminação é bem maior.
Quando você abrir a melancia observe bem a aparência da fruta, se ela tiver várias rachaduras, com uma cor diferente e com um cheiro incomum, não consuma a fruta.
Vale ressaltar que depois de aberta a melancia deve ser consumida o mais rápido possível.
A fruta pode causar uma grave infecção provocada pela salmonela que pode levar até a morte.
