A hortelã é um ingrediente que muitas pessoas podem ter em casa e ainda podem não saber das propriedades milagrosas que essa deliciosa erva possuí. Além de ter um sabor delicioso, a hortelã tem diversas utilidades em relação a sua saúde.
Uma destas utilidades é para se recuperar a cartilagem da região dos joelhos e dos quadris. Mas, como isso é possível?
Alexandre Cardoso, colunista do site Saber É Viver, expôs mais sobre como podemos utilizar a hortelã para recuperar essa cartilagem. Não importa a idade, se você sofre com dores nas articulações, é muito recomendado que siga estes passos para sentir algum alívio. Porém, lembre-se de sempre estar consultando o seu médico.
Essa receita de chá de hortelã servirá para recuperar a cartilagem e amenizar a dor.
Ingredientes:
-1 colher (sopa) de hortelã seca;
-1 colher (sopa) de tomilho seco;
-1 colher (sopa) de sálvia seca;
-1 colher (sopa) de alecrim seco;
-1 litro de água.
Modo de fazer
Primeiramente, ferva a água em uma panela. Logo em seguida, jogue todas as ervas. Após isso, deixe o líquido ferver por mais cinco minutos. Após a ebulição, desligue o fogão e deixe descansar pelo tempo de cerca de quinze minutos.
Caso deseje, você pode adicionar mel para tornar sua bebida mais saborosa. Você também pode armazenar a bebida na geladeira.
O recomendado é se beber duas xícaras deste chá por dia.
