Só mesmo que sofre com a insônia sabe bem as consequência de não ter uma boa noite de sono. Além de não recuperar as energias para o dia seguinte, a pessoa prejudica muito a saúde da mente e do corpo.
O mais impressionante é que, estudos brasileiros indicam que cerca de 30% a 50% da população do Brasil sofre de algum nível de insônia. Estresse, ansiedade, depressão, dor crônica e o uso de certos medicamentos são os principais fatores para insônia.
Uma pequena fruta que é bastante comum na América Central pode ser um grande aliado contra este problema. O mamoncillo possui diversas propriedades terapêuticas que valem muito a pena conhecer
A fruta é famosa por ajudar no trato do distúrbios do sono como a insônia. Isto porque o mamoncillo possui alto teor de aminoácidos triptofano. Esta substância é essencial para renovar e restaurar o sistema nervoso.
Além disso, a fruta é famosa por aliviar o estresse, o que também ajuda na insônia; combate doenças nos rins e trata infecções urinária; ajuda na regularização e funcionamento do aparelho digestivo e é rico em vitaminas B1, B3, B6 e B12.
Apesar de ser comum em países como Nicarágua, Colômbia e Venezuela, a fruta ainda é pouco difundida no Brasil. A fruta está sendo introduzida pouco no Brasil pela UNESP de Jaboticabal.
O mamocillo ainda continua sendo estudado profundamente já que todos os benefícios da fruta ainda não completamente elucidado.
