Muitas vezes você ouvirá conselhos sobre a perda de peso que recomendam mudanças pequenas e incrementais , como “agregação mais uma porção de vegetais por dia”, “ troque bebidas açucaradas por água.” Lexi e Danny Reed derrubaram esse conselho. Juntos, eles concordaram durante ano novo que cumpriram estas regras para conseguir perder peso juntos.
Não comer fora
Sem refrigerante
Sem álcool
Cinco treinos de 30 minutos por semana
“Não foi apenas uma dieta, foi uma mudança total no estilo de vida”, diz Lexi. Eles concordaram em manter as regras por um mês. Eles acabaram ficando com ele para sempre e perderam mais de 180kg juntos.
Lexi diz que, para ela, ou controle de peso foi uma luta para toda a vida. “Tenho estado acima do peso a minha vida inteira.” Ela costumava pular o café da manhã e depois fazer um grande almoço. Nos dias em que tomava o café da manhã, ela comia salsicha, ovo e biscoito de queijo, batatas fritas e uma Coca grande no McDonalds.
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Danny diz que quando era mais jovem e ativo, praticava esportes e andava de skate, era capaz de manter um peso saudável. “Depois que parei de fazer essas coisas, comecei a engordar”, diz ele. E depois que ele e Lexi ficaram confortáveis em seu relacionamento, ele engordou mais quilos.
Antes do Dia de Ano Novo de 2016, o casal passava quase todas as noites no sofá, assistindo a Netflix , pedindo pizza, bebendo refrigerante e comendo fast food .
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Embora não tenha sido diagnosticado nenhum problema de saúde relacionado ao peso, ela admite que não ia ao médico com muita frequência. “Eu tinha muitas dores nas articulações e lutava para respirar”, reconhece ela.
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Após passarem por muita luta, os dois conseguiram chegar a um peso mais saudável juntos. Agora, eles compartilham sua história nas redes sociais e buscam incentivar mais pessoas.
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