A internet esta repleta de receitas e dicas para fortalecimento dos cabelos e alguns deles realmente funcionam. É verdade que hidratar as madeixas vai te ajudar a alcançar um resultado lindo e impressionante, mas existe um detalhe que ninguém te conta.
Hidratar os fios é realmente importante e faz parte da rotina capilar de qualquer pessoa que realmente leva o assunto a sério. No entanto, nenhuma máscara vai fazer milagre quando você não se alimentar adequadamente.
Isto mesmo! A verdadeira hidratação dos fios vem através daquilo que você ingere. Por isso, é importante estar atento as vitaminas e minerais que vão fazer efeito na força e brilho dos seus cabelos, porque essa é a verdadeira fonte de nutrição.
Por isso, esse suco é tão poderoso! Você vai aprender um suco que, além de saboroso, concentra uma série de vitaminas que vai ajudar seus cabelos:
Ingredientes
1 cenoura média, crua com casca
suco de 1 laranja
1 iogurte natural
Como preparar
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba, de preferência, sem coar. Você pode toma este suco até uma vez por dia, o que vai te ajudar também em outros aspectos, como a pele por exemplo. Além disso, pela presença do iogurte, você pode ajudar sua saúde intestinal.
Por outro lado, se você é intolerante a lactose, tome este suco desprezando o iogurte. Em algumas variações, você pode adicionar folhas de couve na mistura e seguir a mesma forma de preparo.
Se o problema de queda de cabelo persistir, o ideal é procurar um dermatologista e investigar as causas.
