A prisão de ventre é uma condição desagradável que consiste na dificuldade em defecar. Também é conhecida como intestino preso ou intestino preguiçoso, e pode causar dores em razão do acumulo de matéria fecal no interior dos intestinos.
O intestino é um órgão que reage muito à alimentação, afinal de contas, ele é parte do sistema digestivo. Dependendo de como uma pessoa se alimenta, ela terá maior ou menor dificuldade na hora da eliminação das fezes.
Assim sendo, neste artigo estão reunidos alimentos e substâncias que podem ser ingeridos para facilitar a digestão e o funcionamento dos intestinos.
1. Água
Uma boa hidratação é a chave para um bom funcionamento do intestino. Beba entre 1,5 e 2 litros de água todos os dias.
2. Vinagre de maçã
O vinagre de maçã promove uma ação alcalina no organismo que limpa as toxinas do intestino.
3. Suco de Aloe Vera
O Suco de Aloe Vera tem propriedades que favorecem a criação da mucosa intestinal além de ser rico em vitaminas e minerais.
4. Semente de linhaça
A semente de linhaça é rica em fibras, ômega 3 e ômega 6, todos compostos que favorecem o bom funcionamento do intestino.
5. Uva de Urso
Rica em substâncias chamadas antraquinonas a Uva de Urso é um excelente remédio para a prisão de ventre, já que esses compostos auxiliam na contração intestinal.
6. Sal rosa
O sal rosa, ou sal da himalaia é um dos mais eficazes remédios contra prisão de ventre. Deve-se diluir o sal em água e tomar com moderação. Quem sofre de pressão alta deve evitar esta solução.
