Emagrecer pode ser uma tarefa difícil pois são vários fatores envolvidos que complicam o processo da perda de peso. Felizmente existem chás que têm o potencial de agir em cada um destes fatores e podem ser de grande ajuda na hora de emagrecer.
Confira a seguir os melhores chás para emagrecer:
1. Chá de gengibre com abacaxi
O chá de gengibre com abacaxi é um potente aliado da saúde intestinal pois é rico em fibras. Além disso, ele tem o potencial de acelerar o metabolismo auxiliando na queima de calorias.
Ingredientes:
- Casca de ½ abacaxi;
- Casca de 1 laranja;
- 1 colher de sopa de carqueja;
- 1 colher de sopa de gengibre em pó;
- 1 litro de água.
Preparo: ferva todos os ingredientes, exceto a carqueja, por 7 minutos. Desligue o fogo, adicione a carqueja e aguarde mais 10 minutos. Beba enquanto estiver morno.
2. Chá verde com amora
Delicioso e com ingreditens fáceis de serem encontrados, este chá, além de diurético é também termogênico e portanto ajuda a desinchar e a reduzir a retenção de líquidos.
Ingredientes:
- 1 colher de chá de folhas secas de amora;
- 1 colher de chá, do chá verde;
- 150ml de água.
Preparo: ferver a água, adicionar os ingredientes e deixar em infusão por 10 minutos.
3. Chá mate com limão
Esta mistura fácil de preparar age como controlador do apetite além de acelerar o metabolismo favorecendo a queima de gorduras e calorias.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas torradas de chá mate;
- Suco de ½ limão;
- 150 ml de água
Preparo: ferver a água, adicionar os ingredientes e deixar em infusão por 10 minutos.
