O coração, centro do sistema circulatório, é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, não é à toa que sua imagem é usada literalmente como representação da vida. A saúde do coração afeta a saúde de todo o corpo, e por isso devemos evitar o entupimento das artérias.
Quando se fala em artérias entupidas, pensamos logo na alimentação. Uma dieta balanceada, rica em nutrientes e com baixo teor de gordura é essencial para que a saúde do coração seja mantida em dia.
Existem dois tipos de colesterol que estão associados à saúde do coração, um sendo bom e o outro sendo ruim. Trata-se do HDL e do IDL. Entenda, o HDL é o colesterol bom, já o IDL o colesterol ruim. Manter nível baixo do colesterol ruim IDL é essencial para evitar o entupimento das artérias.
Para auxiliar à saúde do seu coração é preciso evitar o sedentarismo, a prática de exercícios físicos com regularidade é de suma importância para evitar o emtupimento das artérias.
Existem sinais que indicam quando as artérias estão entupidas, pois como a circulação de sangue está ligada a todo o corpo, o organismo reage mostrando estes sinais.
Confira abaixo 4 sinais que podem indicar entupimento das artérias:
1)Disfunção erétil (DE)
2) Calvície
3) Vincos(linhas fundas) nas orelhas
4)Dor na panturrilha enquanto caminha
Confira a seguir tratamentos naturais a base de alimentos para desentupir suas artérias:
1) Vitaminas do complexo B
2) Alho
3) Romã
4) Repolho fermentado
5) Arginina
6) Açafrão-da-terra (cúrcuma)
7) Sementes de gergelim
Vale ressaltar que seu coração merece sua atenção periódica, por isso faça uma consulta com seu cardiologista para se certificar que tudo vai bem com o seu amigo do peito.
